骑行者户外俱乐部
甘南,这片位于甘肃南部的神秘之地,被誉为“人间仙境”。这里有广袤的草原、雄伟的雪山、清澈的湖泊,还有深厚的藏族文化。如果你渴望一次不一样的旅行体验,那么甘南环线 绝对是你的 首选
景点详解
1.拉卜楞寺:这座藏传 佛教寺院以其宏伟的建筑和化底蕴吸引着无数游客。在这里,你可以参观寺庙内的佛像和壁画,感受藏族文化的独特魅力。
2.郎木寺:郎木寺位于山谷之间,周围环境清幽。这里的寺庙建筑风格独特,是摄影爱好者的天堂。此外,你还可以在郎木寺附近的小镇上品尝到地道的藏族美食。
3扎尕那:这是一个被群山环绕的藏族村落,有着原始的自然风貌和淳朴的民风。在这里,你可以徒步穿越山谷,欣赏到壮丽的自然风光;也可以与当地的藏族居民交流,了解他们的生活方式和文化传统。
4花湖:花湖是甘南地区的一处高原湿地,这里栖息着大量的鸟类和野生动物。在花湖边漫步你可以感受到大自然的宁静与和谐。此外,花湖还是观赏日落的 绝佳地点,夕阳余晖洒在湖面上,美不胜收。
四、美食
在甘南旅行期间,你 绝对不能错过当地的美食。建议品尝以下几种特色美食
1.酥油茶:这是藏族人民日常生活中B不可少的饮品,由茶叶、酥油和盐混合而成,口感醇厚。
2.青稞酒:青稞是藏族地区 特有的粮食作物,酿成的青稞酒香醇可口,是藏族人民节日庆典的必备佳酿。
3糌粑鱼:这是一道以糌粑为主料制成的鱼形小吃
外皮酥脆内馅软糯,是甘南地区的特色美食之一
1:全国到兰州,兰州乘坐大巴合作 景点推荐 米拉日巴佛阁
2:合作骑行夏河县65km 景点推荐 拉卜楞寺
3:夏河县骑行碌曲102km 景点 桑科草原
4:碌曲骑行郎木寺86km 景点 尕海 郎木寺(一寺两省)
5:郎木寺骑行迭部78km 景点 峡谷自然景观 好运气可碰到大熊猫
6:迭部骑行扎古录131km(迭部专场扎尕那山顶,上午玩景区,洛克之路)今天是骑行景色最美一天,早起出发
7:扎古录骑行合作60km(可返回兰州)
防高反:预防高原反应的关键是避免感冒。感冒会让你更容易出现高原病,因此要及时加减衣物,晚上睡觉时窗户不要关得太严,床边备好饮用水。
行为举止:在高海拔地区,避免大吼大叫、猛烈跳跃或久蹲后突然站起,这些行为会增加身体负担。
衣物选择:贴身衣物选择速干面料,保持身体干燥;保暖层的衣物选择拉链式设计,便于散热和穿脱。
保暖措施:放坡前要做好保暖措施,分体雨衣不仅能防风,还能提供额外保暖。放坡时,头部保暖是重中之重。
饮食管理:多吃水果如苹果、香蕉、梨等,补充能量。感冒了建议坐车去低海拔站点休整,不要硬撑。
体力管理:按自己的节奏安排行程,体力不好的骑行者不要硬跟体力好的骑行者。
安全措施:下坡时不要紧跟大货车,与队友保持安全距离,不要占道超车。经过塌方、落石地段时多观察,确认安全情况下快速通过。
休息地选择:选择宽阔地带休息,避免靠近山体、悬崖、河边。
紧急情况处理:紧急情况就近拦车求助或拨打110、120。睡觉前请给家人报个平安,不要关机睡觉。
其他建议:带上感冒药、藿香正气胶囊、正红花油等药品;携带水壶和水壶架,确保随时补充水分;携带头盔、手套、骑行服等防护装备